首先，大家要明白，“慢阻肺”是什么呢？對很多人來講，“慢阻肺”聽起來比較陌生，但“老慢支”、“肺氣腫”大家都多少會熟悉些，其實“慢阻肺”就是“老慢支”、“肺氣腫”發(fā)展而來的一種呼吸系統(tǒng)慢性疾病，主要為肺功能的減退，臨床以活動耐受性減低、咳嗽、喘憋、氣短等為主要表現(xiàn)，也是一種受氣溫影響很大的疾病，到冬天就高發(fā)?；颊叩拿恳淮渭毙约又?，都代表著肺部情況的進一步惡化，這對患者的肺功能也是一種進行性打擊，這類患者喘憋、氣短、活動后加重等表現(xiàn)逐漸加重，并且不完全可逆。因此，慢阻肺患者的居家療養(yǎng)和預防非常重要。

　　日常生活中要注意戒煙酒、避免接觸刺激性物質(zhì)，注意避免受涼等。但到了冬季氣候變化的時候有什么需要注意的呢？

1、首先要堅持規(guī)范用藥。
　　我在臨床診療過程中發(fā)現(xiàn)，很多患者沒有合理規(guī)范用藥，就是急性發(fā)病的時候打針吃藥，好轉(zhuǎn)了就把所有的藥停用了。慢阻肺患者往往需要堅持應用長效吸入藥物治療（信必可都寶、舒利迭、思力華等，具體用藥需要醫(yī)生指導），在疾病好發(fā)的冬季更不能隨意停藥或減量，當發(fā)生肺部感染時，一定要注意臥床休息，遵照醫(yī)囑積極行抗感染、解痙平喘、按時服藥等治療。

2 、其次適當進行耐寒鍛煉。
“老慢支”病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸系統(tǒng)感染后癥狀加重，肺功能亦受影響，進行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力（很多老患者一到氣候變化的時候就貓在家里，哪里也不敢去，這是不對的），適當?shù)哪秃柧毧蓽p少罹患感冒，呼吸系統(tǒng)感染。但同時需要注意，耐寒鍛煉不能盲目進行，不是每個慢阻肺患者都適合做，怎么樣的病人能做，如何做，具體情況要向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢。

3、還要進行適當?shù)捏w育活動。
根據(jù)病人體力，可積極參加一些適當?shù)捏w育活動。例如慢跑，作為一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進入體內(nèi)。太極拳、中老年健身操、步行等均能增進身體健康，凡多年堅持鍛煉的患者，比多休息少動者更能保持健康。當然了，也要注意避免進行力所不能及的勞動，以減輕心肺負擔。

4、簡易肺康復鍛煉。
有一些肺康復鍛煉非常簡單易行，且非常經(jīng)濟。比如以下常用的兩種方法：① 縮唇呼吸，它可以控制大多數(shù)患者的呼吸困難癥狀，因此被列入大多數(shù)肺康復方案中。具體做法：閉口經(jīng)鼻吸氣，然后通過縮唇，像吹口哨一樣經(jīng)口緩慢呼氣4~6秒，呼氣時縮唇程度可自行調(diào)整，切勿過大或過小。② 腹式呼吸，此方法可減少胸腔的移動、增強腹部運動、改善通氣分布并減少呼吸耗能。腹式呼吸采用臥、坐、立位練習，以“吸鼓呼縮”的方式，一手放于胸前，一手放于腹部，腹部盡量回縮，吸氣時則對抗手的壓力將腹部鼓起，呼氣時間要比吸氣時間長1~2倍。

5、家庭氧療和無創(chuàng)呼吸機輔助治療
對于慢阻肺合并慢性呼吸衰竭患者，即使是穩(wěn)定期也應提高疾病意識，經(jīng)濟條件允許的情況下，可以根據(jù)病情購買制氧機、無創(chuàng)呼吸機進行家庭氧療、無創(chuàng)通氣是非常好的選擇。適當氧療可以改善機體缺氧（要求家庭氧療每日低流量吸氧時間在10-15小時以上），減緩肺心病等并發(fā)癥的發(fā)生或進展。無創(chuàng)呼吸機治療可使慢性疲勞的呼吸肌得到休息，呼吸功能、氣體交換、血氣指標得到改善。夜間行家庭無創(chuàng)通氣還可以改善夜間低通氣病情、改善睡眠質(zhì)量，最終改善白天氣體交換有效率和生活質(zhì)量、減少急性加重的頻率，這不僅可以幫助患者少遭罪，還可以減少醫(yī)療花費等。

得了病并不可怕，用心提早了解一些實用常識，科學的認知以及合理的治療能夠讓人從容面對疾病，繼續(xù)享受美好人生。

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