1、加強(qiáng)身體耐寒訓(xùn)練

　　慢阻肺一般病史都較長(zhǎng),疾病的長(zhǎng)期折磨往往會(huì)使患者的體質(zhì)虛弱,抗病能力下降。每當(dāng)冷空氣和寒潮到來(lái)時(shí),人體內(nèi)的兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加,支氣管粘膜表面的纖毛活動(dòng)明顯減少,必然降低支氣管的自凈與排出功能,導(dǎo)致各種病菌乘虛而入感染機(jī)體,引起發(fā)病。建議患者可每天堅(jiān)持用冷水洗臉或冷毛巾擦臉部和雙手,直到皮膚微微發(fā)紅為止。

2、多做呼吸操

      呼吸操要領(lǐng)就10個(gè)字:深吸氣、慢呼氣、腹式呼吸。做操時(shí),一手輕放在胸部,另一手輕放于腹部,深吸氣時(shí),腹部的手要隨著腹部的運(yùn)動(dòng)鼓起來(lái)才達(dá)到效果。慢呼氣時(shí),患者可以將嘴唇縮起,將吸入的空氣細(xì)、長(zhǎng)地吐出。呼吸操每天做2-3次,每次5-10分鐘。

3、堅(jiān)持鍛煉

      慢阻肺患者的胸部往往呈桶狀,橫向運(yùn)動(dòng)沒(méi)有余地,長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉,能使患者的橫膈膜下降,醫(yī)學(xué)研究表明,橫膈膜下降1厘米,吸入氣量可以增加250-300毫升,長(zhǎng)期堅(jiān)持做呼吸操等鍛煉可以使患者的橫膈膜下降3-4厘米,吸入氣量可以增加1升左右,這對(duì)慢阻肺患者來(lái)說(shuō),可以大大地減輕氣短癥狀,提高生活質(zhì)量。

4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　因?yàn)槁璺尾∪碎L(zhǎng)期咳喘,肌肉一直處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài),消耗體內(nèi)大量的蛋白質(zhì)。如果不及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì),可引起患者呼吸肌肉疲勞,加重病情。

5、經(jīng)常開(kāi)窗

　    據(jù)研究發(fā)現(xiàn),如果不經(jīng)常開(kāi)窗換氣,室內(nèi)每立方米空氣中細(xì)菌總數(shù)可多達(dá)9000-15000個(gè),遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的細(xì)菌數(shù);而經(jīng)常通風(fēng)換氣的室內(nèi),每立方米空氣中的細(xì)菌總數(shù)只有1500-4000個(gè),低于衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定,室內(nèi)氧氣的含量也很正常。因此,室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣是預(yù)防慢阻肺復(fù)發(fā)的重要措施。

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慢阻肺并發(fā)慢性呼吸衰竭者，長(zhǎng)期家庭氧療（LTOT）可以提高生活質(zhì)量和生存率，對(duì)血流動(dòng)力學(xué)、運(yùn)動(dòng)能力和精神狀態(tài)均會(huì)產(chǎn)生有益的影響。必要時(shí)，可以選擇無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)幫助解決缺氧及二氧化碳潴留。斯百瑞無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)安全舒適，能有效幫助此類患者。 
【溫馨提示】請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下家庭使用適宜的無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)進(jìn)行治療，同時(shí)，重視基礎(chǔ)病及原發(fā)病的治療，做好呼吸機(jī)參數(shù)記錄，定期復(fù)診。