傳說(shuō)，今天是猴年以來(lái)最冷的一天！

　　很多人換上了厚厚的羽絨服，還是擋不住被呼呼北風(fēng)奪走身上的熱量。

　　干燥寒冷會(huì)導(dǎo)致老年病多發(fā)，對(duì)“老慢支”患者來(lái)說(shuō)，冬天實(shí)在是一個(gè)難熬的季節(jié)。

　　1“老慢支”是什么？

　　“老慢支”是慢性支氣管炎的簡(jiǎn)稱。以中老年人多見(jiàn)，在冬季常誘發(fā)加重，俗稱“老慢支”。

　　醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，凡是一年當(dāng)中有3個(gè)月咳嗽，這種情況連續(xù)2年以上，而且咳嗽不是由于心肺等其它疾病所致，可診斷為慢性支氣管炎。臨床上常表現(xiàn)為咳嗽、咳痰，或伴有氣短、喘息等，嚴(yán)重者可并發(fā)肺氣腫、肺心病等。

　　2為什么“老慢支”患者秋冬季不好過(guò)？

　　首先，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，氣道保護(hù)能力下降，清除有害物質(zhì)的能力降低，特別是存在糖尿病、免疫抑制病等基礎(chǔ)性疾病患者，容易受細(xì)菌、病毒感染；

　　其次，秋冬季節(jié)溫度、濕度下降，干冷空氣容易刺激呼吸道，使呼吸道發(fā)生縮窄，引起各類癥狀；

　　再者，秋冬季節(jié)空氣中的粉塵等有害顆粒增多，容易引發(fā)感冒、咳嗽，使老慢支復(fù)發(fā)或加重。

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　　“老慢支”遭遇寒流怎么辦？預(yù)防是關(guān)鍵

　　（1）積極預(yù)防感冒等上呼吸道感染

• 戒煙

　　為了減少吸煙對(duì)呼吸道的刺激，患者一定要戒煙。

　　其他刺激性的氣體，如廚房的油煙，也要避免接觸。

• 促使排痰

　　對(duì)年老體弱無(wú)力咳痰的患者或痰量較多的患者，應(yīng)以祛痰為主，不宜選用鎮(zhèn)咳藥，以免抑制中樞神經(jīng)加重呼吸道炎癥，導(dǎo)致病情惡化。如果咳痰無(wú)力，家人可輕扣患者背部幫助排痰。

• 保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生

　　室內(nèi)空氣流通新鮮，有一定濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵。改善環(huán)境衛(wèi)生，做好防塵、防大氣污染工作，加強(qiáng)個(gè)人保護(hù)，避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對(duì)呼吸道的影響。

　　（2）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)力。鍛煉強(qiáng)度可因人而異，以不勞累、舒適為宜，還可進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等訓(xùn)練。

　　（3）注意飲食調(diào)養(yǎng)

　　要注意適當(dāng)攝入高蛋白、高維生素飲食，平時(shí)多進(jìn)食一些富含維生素A類的食物，如胡蘿卜等，可使氣管粘膜抵抗力增強(qiáng)，對(duì)修復(fù)呼吸道黏膜有一定幫助。

　　秋冬季養(yǎng)生的原則是“潤(rùn)肺”。常用中成藥如養(yǎng)陰清肺膏、秋梨膏之類；飲食方面可以選擇蜂蜜、百合、蓮子、銀耳等。

  如果您是慢阻肺患者，有需要的情況下在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)進(jìn)行治療。