患者咨詢：我孩子剛成年，才18了，她說她在學(xué)校睡覺打呼嚕，有時(shí)候打有時(shí)候不打，這個(gè)該不該治療一下，輕微了打呼嚕也需要治療嗎？無想用不用治療？怎么治療比較好？
專家解答：女性打呼嚕的原因有內(nèi)分泌失調(diào)，工作壓力大，過于疲勞，鼻炎，呼吸道疾病意見建議：建議您可以通過減肥、多鍛煉、側(cè)臥位睡姿、不同的人和不同的病因，治療方法也不同，如果未改善建議到醫(yī)院呼吸科、耳鼻喉科或睡眠呼吸科進(jìn)行檢查。打鼾情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。打鼾者睡覺宜采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因?yàn)榫凭?鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時(shí)更加松弛,導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道。
首先，您要確定你的睡姿是不是有問題，或者去正規(guī)醫(yī)院檢查下您的鼻子里是不是長了息肉或者其他影響呼吸的東西。另外打鼾三種病因男與女的比例是“6比1” 在醫(yī)學(xué)上，打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，打鼾問題以男性較為嚴(yán)重，男與女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾開始得較早，大約在20歲以后就有可能發(fā)生，女性較男性為遲，多數(shù)發(fā)生在40歲以后。
打呼嚕是較常見的現(xiàn)象，如不加以重視任其發(fā)展還會(huì)對生命造成威脅，晚上憋氣頻繁，人之所以會(huì)打鼻鼾，是由于呼吸通道的鼻、鼻咽和口咽部，以及通道中的軟腭、舌根部由于某種原因出現(xiàn)了狹小、梗塞，形成呼吸時(shí)氣流不暢，受呼吸氣流撞擊、振動(dòng)和抵觸咽部皺襞及分泌物而形成呼呼的鼾聲。建議：最好是抓緊治療，因?yàn)檩p微的時(shí)間久了很容易導(dǎo)致惡性打鼾，誘發(fā)睡眠呼吸暫停及多種相關(guān)疾病。
對于打鼾的治療，建議首先改善生活習(xí)慣，睡眠呼吸暫停等。養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣,減輕體重,增強(qiáng)肺功能。因?yàn)檠屎硐⑷獾葐栴}導(dǎo)致的打鼾可采用手術(shù)矯正，切除軟腭和懸雍垂上切除過多的組織即可緩解打鼾的癥狀的。目前臨床上應(yīng)用最廣泛效果最好的方法是使用睡眠呼吸機(jī)進(jìn)行治療。
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